艾灸这3个穴位,各种眼疾都受益 [复制链接]

眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声。现在大人小孩，工作的不工作的，几乎时刻离不开手机、电脑，上班用电脑工作，下班手机或者电脑玩游戏，这样眼睛肯定会受损伤，很容易眼干、眼涩、灼热、用眼过度，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛等。

长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，艾灸下面三个穴位，对各种眼疾都有辅助治疗的作用？

听会穴

听会——足少阳胆经，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

主治：耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼喎斜，面痛，头痛。

悬厘穴

悬厘穴——足少阳胆经手足少阳、阳明之会，位于人体的头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。

主治：疏通经络、清热散风，偏头痛、面肿、耳鸣、上齿痛、目外眦痛、癫痫、三叉神经痛等。

耳尖穴

耳尖穴——在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。

主治：热祛风，解痉止痛、目赤肿痛，上目翳，偏正头痛，喉痹，麦粒肿

听会、悬厘均为胆经穴位，目为肝之窍，肝胆互为表里，耳尖穴于耳尖上，手少阳三焦经支脉经耳上角而达眼。外伤性暴盲、视网膜周围静脉炎均因瘀血内阻所致，艾灸能活血通络散瘀明目，调和气血，经脉通，瘀血散，肝受血能视而复明也。

缓解眼疲劳的小妙招

远眺

这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

转眼睛

这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。

按摩

按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。