我叫高翠莲，年6月出生，家住辽宁省抚顺市。
很幸运！在我人生暗淡无光的时候，与真气运行养生实践方法结缘，短短的十五天，让我回归久违的梦乡。
一、不堪回首的痛苦经历。
年上高中时，我患上头痛病，医生诊断为“神经官能症”，不能正常上课学习，被迫休学一年。年9月复学之后，时常失眠。由于这个原因，年高考我填报了志愿是抚顺卫生学校，想着学习医学专业对自己的身体健康能有帮助。年11月，母亲患上严重的静脉炎，双腿疼痛肿胀不能站立，无奈住院治疗。由于经济困难，妈医院看过，直到倒下了……妈妈重病倒下，对于当时有五个儿女的农村家庭意味着什么可想而知，我是家中的大姐，深知等待这个家庭的是什么，一急之下，失眠严重，连续十几天不能正常睡觉，服用一些中药后缓解。年7月卫校毕业，当时想到，在临床工作要不断的学习、考试、晋级，再从工作安全角度考虑，鉴于我的睡眠状态，医院工作机会。
时常要承受一点压力是生活和工作的常态，但对于我来说是苦难，随着年龄的增长，失眠越发严重。我失眠的特点是入睡困难，有声音不能入睡，太安静了也不能入睡，换了地方不能入睡，累了也不能入睡，即使睡着了，也是浅睡眠，一旦被惊醒，再难入睡。为了不打扰我休息，老公20多年和我分卧室住；因为睡眠不好，婚后近30年累计在妈妈家过夜不超过15天。
长期的睡眠不足，造成我精神萎靡，少言寡语，社交障碍，一度失去生活信心。但想到父母和孩子，就告诫自己—要坚强地活下去。然而，身体的不同部位相继出现问题。主要是：从上世纪90年代起，逐渐发现记忆力严重减退、继而出现耳鸣、右耳听力下降、慢性咽喉炎、后背疼痛严重、膝盖关节炎；年11月，医院确诊心律时常，室性早搏二联律，同时检查出双侧甲状腺多发小结节；严重便秘，混合痔疮、肛裂，年10月做了手术。痔疮术后出院后，身体极差，整日处于疲劳倦怠状态，虽然能坚持上班，但承担不了任何家务。
雪上加霜，年8月19日突然全身疼痛，高烧40度，在社区诊所静脉输液3天体温恢复。8月26日再次高烧40度，医院住院。当时，双上肢小臂和手、双下肢小腿和脚肿胀严重不能自理，8月29医院内分泌科治疗，8月31日晚7点查询到支付检查的费用近万元，之后又做了脑部磁共振、脊柱腰部穿刺进行脊髓检查，直到9月4日，医院用尽了各种仪器和检查手段也没有查出我高烧不退的发病原因。8月30日至9月3日期间，体温达到39度时就口服2片退热片，6小时后再次高热，24小时4次循环，除了大量喝水和稀稀的小米粥外，吃不下任何东西，同时检查用血抽出近CC，身体极度衰弱。检查结果显示：心脏肥大，动脉瓣闭锁不全，动脉血反流，心包积液，肝肾功能出现衰竭。坐着轮椅出入病房，靠输入营养液维持体力。老公即着急又受累，站着靠墙都能睡着，还要带我去北京继续治疗，我拒绝了！其实是绝望了！这个在东北地医院都没有办法，去北京又如何？不能让爱人落得人才两空！9月4日，全天体温38.5度以下，我要求出院，9月5日回到家里，之后奇迹般的体温一点一点回复正常了，我挺了过来。
在年之前，我看了很多中医，每年春季和秋季按疗程喝汤药，吃了记不清多少的片剂和胶囊，只要有人告诉我什么办法可以调整睡眠，我都不犹豫的去做，但每次都显效甚微，只能维持一段时间。年开始，我不再找医生，不再吃药，但迷恋上了保健品。因为年的那次高烧之后，营养不良，身体极差，一段时间生活不能自理。有朋友说保健品效果好，我就开始吃各类保健品，3年的时间把自己的工资都用在吃保健品上，从年下半开始，身体和睡眠状况得到一些改善。
好景不长，年11月14号，医院被确诊为甲状腺乳头癌，医院复查，结论都是一样的。噩耗当头，大脑空白，然后心里感叹——命运怎会如此待我！这次，我拒绝治疗，拒绝手术！但我老公找来亲属做动员工作，坚持让我做手术。看到他为我心力憔悴，痛苦不已，我心动了，于年12月4日，做了双侧甲状腺摘除术，终生服用药物“优甲乐”，至此，严重失眠再度来袭。近一年来，身体再度虚弱无力，尿频、尿急，晨起时双眼睑和下肢浮肿；严重的耳鸣有时让我坐立不安；后背疼痛严重时不能正常呼吸；几乎每天下午不同程度的头痛（曾认为是服用优甲乐的副反应），时常大脑空白，精力不能集中，过去的一些事情想不起来，眼前的事情记不住；严重的是有几次走夜路回家时出现短暂的迷失方向，这让我预感到：发展下去，未来等待我的也许就是“痴呆”！经历过生死的我可以坦然地面对死亡，但我不能接受未来“痴呆”的命运，没有尊严的活着，给家人和社会徒增负担，又有什么意义！为了不让老公担心，没有和他说这件事，虽然每天平静的生活，但心里暗暗的担忧，陪伴我的还是整夜整夜的失眠，就这样恶性循环着。我曾经无数次在夜里无助地祈祷：上天一定还有什么办法……
二、年11月7日——我命运的转折点！
就在我如此无助的时候，今年10月中旬，我的同事再次（一年前和我说过）告诉我习练真气运行真的可以治病、养生，我眼前一亮，并有幸参加了年11月5日至14日在大连举办的真气运行调理班。培训班上，我认真老师讲授的方法和注意事项，每次认真练习。年11月7日上午9点30分在宾馆房间练习时，静下来不久感觉脊柱从命门穴向上到后脑枕部酸胀疼痛难忍，一阵之后脊柱酸胀疼痛减轻，但头顶明显胀麻，再到脸部、嘴唇周围，同时感觉有一个小气团从右耳飞出，紧接着两臂热、胀、麻到指尖，再一会两腿发麻到脚趾尖，持续一阵以后，全身的感觉慢慢减轻，结束后睁眼一看时间是10点30分。我当时满心喜悦，一身轻松，即刻在
