中医认为推拿按摩可以平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。对于糖尿病患者，推拿按摩可以帮助糖尿病前期的患者控制血糖，帮助糖尿病确诊早期的患者辅助控制血糖，帮助伴有并发症的糖尿病患者改善相关症状，如脑血管病和周围神经病变的症状等。临床研究也进一步证实了按摩能够增加胰岛素分泌，加速糖代谢，并有助调整中枢系统，使糖尿病代谢异常趋于正常，改善微循环，预防糖尿病并发症。
糖尿病患者应将推拿按摩疗法作为治疗糖尿病的辅助疗法，并在药物治疗的基础上加以应用。同时还要正确认识推拿按摩对糖尿病的作用，不可过度夸大其治疗作用而忽视了生活方式干预和正规药物治疗。
下面，*医院（医院）推拿科脏腑组医师将为大家系统地介绍糖尿病患者如何正确的居家自我推拿按摩。
防治糖尿病的简易推拿按摩法
1、按摩腹部对腹部的肚脐周围进行按摩，有助于调理内分泌，辅助降血糖。糖尿病患者可在清晨起床后和晚上临睡前取坐位或仰卧位进行按摩。将右手手掌心置于下腹部，左手手心叠放于右手手背上，以肚脐为中心，顺时针绕脐按摩腹部40圈，然后再逆时针按摩40圈。按摩的范围可由小到大、由内向外逐渐移动，按摩的力量应适度，以能耐受、自我感觉舒适为宜。同时还可以用拇指指腹按摩中脘穴、下脘穴各2~3分钟。◆中脘穴:位于人体上腹部的前正中线上，在肚脐上4寸(胸骨下端下与肚脐连线的中点)处。◆下脘穴:位于人体上腹部的前正中线上，在肚脐上2寸(即食指、中指、无名指三指宽)处。2、按摩下肢对下肢的脾经、肾经进行按摩也有助活血，辅助降糖。以擦法在下肢沿直线做上下来回的推拿按摩。（擦法指用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，使之产生一定的热量。）◆脾经:脾经的下肢部位起于足大趾内侧端，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿?腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘。◆肾经:起于足小趾之下，斜行于足心(涌泉穴)，出于舟骨粗隆之下的然谷穴，沿内踝后，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至胭窝内侧，直上股内侧后缘。同时还可以用拇指指腹按摩足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交等穴位各2~3分钟。◆足三里穴:位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。◆阳陵泉穴:位于小腿外侧腓骨小头稍前的凹陷中。◆阴陵泉穴:位于在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。◆三阴交穴:位于胫骨后缘，内踝尖上直上3寸处。3、推任脉推任脉可辅助糖尿病患者降糖，并适用于糖尿病诸症。任脉循行于腹部正中(即人体的前正中线上)，起于小腹内胞宫，下出会阴部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部(天突穴)，再上行到达下唇内，再左右分行。按摩时由家人协助，将手掌紧贴于腹部，指尖朝向颈部，自小腹用力向上推擦2分钟。
推拿按摩的注意事项
1.糖尿病患者，尤其是患病时间较长、身体较弱的患者，按摩前要锻炼一下自己的手指，让手指更有劲一点，这样才能让穴位按摩的疗效更好。2.推拿按摩时最好选择25～26℃的温暖的室内进行。3.局部有急性静脉炎、淋巴管炎及皮炎、湿疹、痤疮、化脓与感染等皮肤病的患者暂时不宜进行自我推拿按摩。4.过饥过饱的状态下不宜推拿按摩。5.自我推拿按摩时，应在身心安静，肌肉与关节松弛的状态下进行。6.自我推拿按摩时应注意病变关节活动的幅度与活动量不可过大，以防关节病变加重。糖尿病患者也可以请家人帮助进行按摩。7.选择自我推拿按摩防治糖尿病，应长期坚持进行。（推拿科田育魁、玄志金）姓名：何俊峰
科室：推拿科
职称：住院医师
*维吾尔自治区中医药学会推拿专业委员会委员，中国民族医药学会推拿分会理事。
专业擅长：脾胃疾病、内分泌、失眠、痛经等内科病症的手法治疗。
门诊时间：周一至周五全天（门诊四楼推拿科）
姓名：田育魁
科室：推拿科
职称：住院医师
专业擅长：消化系统疾病、脑卒中恢复期、颈肩腰腿痛及软组织损伤的推拿治疗
门诊时间：周一至周五全天（门诊四楼推拿科）
往期链接
许红峰：夏季居家高血压患者如何调控血压？（上）
许红峰：夏季居家高血压患者如何调控血压？（下）
罗小*：宅家青年的“战痘养成记”
神志病科：居家期间，如何与家中“神兽”和平共处？
李永凯：面瘫患者居家康复方法
照日格图：居家期间风湿病患者的注意事项
神志病科：居家期间老年人如何保持心理健康专家为您支招
来都来了，点个“在看”再走吧~~~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
