有人小腿却一阵发凉，出去遛个弯儿，走几百米腿就开始疼起来。这未必是“老寒腿”犯了，可能是下肢的血管堵了。
一、有一种梗叫“腿梗”
与心梗脑梗相似，腿梗，就是下肢的动脉发生了闭塞栓塞。医学上把这种疾病称作“下肢动脉硬化闭塞症”。
下肢动脉硬化是由于血液供应障碍而出现下肢发凉、麻木和间歇性跛行等一系列症状。出现这种疾病，往往提示心脑血管也存在严重缺血问题，患者需要留意一些危险信号，并及时就诊。
二、按照患者的临床症状由轻到重可分为四期
Ⅰ期：轻微症状期
多数病人出现患肢怕冷、感觉麻木、活动后易疲劳等。
Ⅱ期：间歇性跛行期
当患者在行走时，由于缺血和缺氧，小腿的肌肉产生痉挛、疼痛及疲乏无力，必须停止行走，休息片刻后，症状有所缓解，才能继续活动。再行走一段距离后，症状又重复出现。间歇性跛行是下肢缺血病变最常见的症状。
Ⅲ期：静息痛期
病变进一步加重，患者休息时就存在肢端疼痛，平卧及夜间休息时容易发生。它是患肢趋于坏疽的前兆，疼痛部位多在患肢前半足或趾端。
Ⅳ期：溃疡和坏疽期
主要指病变继续发展至闭塞期，患肢出现营养障碍。在发生溃疡或坏疽以前，皮肤温度降低，色泽为暗紫色早期坏疽和溃疡往往发生在足趾部，随着病变的进展，感染、坏疽可逐渐向上发展至足部、踝部、或者小腿，严重者可以出现全身中*症状。患者通常需要接受截肢以阻止病情进一步恶化。
三、下肢血管堵，易伪装成2种病
由于下肢动脉硬化的症状并不典型，极易与“老寒腿”和腰椎间盘突出症相混淆。
01老寒腿
老百姓俗称的“老寒腿”，即膝关节骨性关节炎，是一种慢性病，早期可能无症状，以后逐渐出现疼痛、僵硬，疼痛常伴随着日常生活中的姿势发生改变。主要表现为关节疼痛、活动受限。站立行走时需先活动几下关节才能迈步，病人还可能会出现“O”型腿。
02腰椎间盘突
腰椎间盘突出也会出现下肢疼痛、间隙性跛行等症状。但一般从症状上来说，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才开始疼痛可能是下肢动脉硬化。
四、哪些人容易得下肢动脉硬化闭塞症
高血压：长期高血压可引起血管内壁的损伤，加速动脉内壁的脂质浸入与沉着。
高血脂：高血脂容易导致动脉硬化，形成斑块。
糖尿病：糖尿病可加速动脉硬化闭塞的进程，并且使病情更复杂。
吸烟：加重动脉硬化，是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。
年龄：动脉硬化绝大多数于50岁后发病。
饮食结构不合理：饮食中含较多饱和脂肪酸，吃过多糖类都可能会造成高胆固醇、高血脂，这些也构成动脉粥样硬化的危险因素。
1、保持生活规律，合理饮食，戒烟限酒。
2、适当健身锻炼不但可以避免肥胖，还可以增强血管弹性，防止老化。
3、积极治疗高血压、糖尿病等原发疾病。
4、善于调整自我情绪，避免长期压抑紧张。
5、踮脚尖，减缓下肢血管堵塞。将脚跟离地抬起，用脚尖来支撑身体，保持约2秒后落下脚跟，站稳后再将脚跟抬起，重复进行。
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