中医防治静脉曲张有妙招 [复制链接]

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　　从中医望诊角度讲，如果一个人的下肢开始出现局部静脉迂曲扩张而变粗，例如像有蚯蚓状的物体趴在皮肤上，或者有小蛇状的物体趴在皮肤上，绵延曲折、颜色紫黯；或者当下肢开始出现痠胀、乏力、沉重,容易疲倦,踝部和足背多有水肿,晚期小腿常出现皮肤萎缩、色素沉着、整条腿甚至像穿了一双黑靴子一样，脱屑、瘙痒等症状，那么此人很可能罹患了下肢静脉曲张，而且病情已经出现了明显加重的趋势。有些患者甚至会出现下肢疼痛、间隙性跛行等行为。吴中朝直言，下肢静脉曲张疾病如果不及时治疗，患者易引起静脉炎、深静脉血栓，严重者甚至会影响心脏等其它身体器官，后果十分严重。

中医治疗静脉曲张采用针灸疗法。一般针灸疗法又分为刺络放血、火针点刺等几种不同的方法。所谓点刺放血，即在患者已经发生静脉曲张的部位点刺放血，帮助患者把已经淤滞在体内的血液去掉，帮助促进患者腿部的血液循环。

　　而火针点刺的原理与针灸点刺大体相似，但是火针具有消炎、止痛、化瘀等疗效，而且还可以帮助患者促进血管收缩，如果患者病情严重，普通针灸点刺效果不佳，则可以选择火针点刺疗法。

静脉曲张的合理饮食

1、多吃含有大量维生素及矿物质的新鲜果蔬，可改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

2、还要有充足的蛋白质可维持体内营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可乳化脂肪，促进血液循环。

3、要适量摄入富含维生素E的食物，可改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

4、要吃含纤维素的食物，这能达到预防便秘的作用，便秘可使静脉内压力增高，进一步加剧血液对瓣膜的冲击力和静脉壁的压力，导致静脉曲张。

5、要控制体重，由于肥胖者大量的脂肪组织会对血管造成挤压，导致血流减慢，破坏静脉瓣膜，从而诱发静脉曲张。

6、要忌油腻、辛辣、刺激性等食物，忌饮酒、抽烟，避免血液黏滞，导致血流速度减缓，血液淤积后血管扩张、静脉曲张。

静脉功能锻炼操

1、可坐在椅子上，抬起一条腿，与地面平行。脚板向下压直，停留5秒，再将脚板施压向身体方向躬起，保持5秒，这个动作重复5次，做完左腿做右腿。

2、然后站起来，左右脚交叉站立，慢慢下压弯腰，双手垂直向下贴近脚踝，注意要慢慢来，以免肌肉拉伤，停留5秒，然后起身。

3、单脚伸直平放在椅子上，脚尖朝身体方向勾，向前弯腰单手碰触脚尖停留5秒，然后身体再向下倾斜到脚尖部位。这个动作重复10次，再换另一边。

以上动作能锻炼腿部肌肉伸展，促进血液循环达到预防静脉曲张的作用。

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