冷热疗法
通过利用低于或高于人体温度的物质作用于体表皮肤，引起皮肤和内脏器官血管的收缩或扩张，从而改变机体各系统体液循环和新陈代谢达到治疗目的。
常被用来缓解疼痛，在体表使用的冷辽或热疗常被用于缓解以下类型的疼痛：继发于病理情况的肌肉痉挛、关节僵硬、腰痛、肌肉疼痛。可根据患者情况选择其适用的冷热疗法。在无禁忌症的情况下，对于多种类型的疼痛，均可以交替应用冷热疗法。
冷疗法
利用低于体温、室温但高于0°C的低温使机体发生一系列功能性改变而达到治疗目的的方法称为冷疗法。
冷疗缓解疼痛的机制
（1）当冷穿透的深度足以降低肌肉温度时，通过降低肌梭的反应或使肌肉触发点失活而减少肌肉痉挛，缓解疼痛。
（2）通过反射性的血管收缩减轻局部充血，减少或防止血管出血。
（3）通过降低神经纤维和受体的温度而降低神经末梢敏感性及皮肤的敏感性。
（4）使毛细血管收缩，局部血流减少；通过降低细胞的新陈代谢和微生物的活力，从而限制炎症的扩散。常用于炎症的早期。
（5）使毛细血管通透性降低，渗出减少，从而减轻局部组织肿胀，缓解疼痛。
（6）如果冷疗的程度足够充分，能降低关节和肢体的僵硬感。
（7）当冷疗设备恰好放置在支配疼痛区域的浅神经的针刺点或触发点上，冷疗远端区域的疼痛感也会减轻。
适应证
（1）继发于骨髓或神经系统病变的肌肉痉挛，如关节退行性病变、椎间盘病变、神经根刺激症状等。
（2）急性但创伤不严重的疼痛，如会阴部的急性手术创伤、轻微的运动损伤。在受伤后4至48H内推荐使用。
（3）外科手术后疼痛，如髋关节、膝关节、肩关节、肌腱修复、骨移植或骨折术后，可防止术后疼痛或肿胀的发生。
（4）关节炎发作时的僵硬关节部位，类风湿关节炎发作的急性阶段。
（5）亚急性肌肉损伤，尤其是运动损伤的治疗性锻炼阶段。
（6）头痛、脑水肿。
（7）瘙痒。
禁忌证
（1）血液循环障碍者。常见于大面积组织受损、休克、周围血管病变、动脉硬化、糖尿病、神经病变、水肿、雷诺现象或雷诺病患者等。冷疗可加重血液循环障碍，导致局部组织缺血、缺氧。
（2）组织破损或有开放性伤口处，慢性炎症或深部的化脓病灶。用冷疗使局部毛细血管收缩，血液循环不良，组织营养不良，影响伤口愈合及炎症吸收。
（3）对冷过敏者，冷疗可出现红斑、荨麻疹、关节疼痛和肌肉痉挛。
（4）慎用冷疗法的情况：昏迷、感觉异常、年老体弱、婴幼儿、关节疼痛、心脏病或哺乳期产妇胀奶等。
（5）冷疗的禁忌部位：枕后、耳廓、阴囊处，防止冻伤；心前区，防止引起反射性心率减慢；腹部，防止腹泻；足底，防止引起反射性末梢血管收缩而影响散热，或引起一过性冠状动脉收缩。
热疗法
利用各种热源将热传递到体内以治疗疾病的方法称为热疗法。
热疗缓解疼痛的机制
（1）热疗通过增加局部血流、增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能，促进浅表炎症的消散和局限。在炎症早期用热疗，可促进炎性渗出物的吸收和消散；在炎症后期用热疗，可促使白细胞释放蛋白溶解酶，溶解坏死组织，使炎症局限。
（2）热疗可降低痛觉神经的兴奋性，提高疼痛阈值；消除水肿，解除局部神经末梢的压力；松弛肌肉、肌腱和韧带组织，解除肌肉痉挛，从而缓解疼痛。
（3）热疗使血管舒张、血流量增大，从而减轻深部组织的充血。
适应证
（1）继发于骨髓或神经系统病变的肌肉痉挛，如退行性骨关节病、椎间盘病变，神经根刺激症状等。
（2）一些常见的关节或软组织疼痛，如急性发作后的类风湿关节炎、浅表血栓性静脉炎、腰痛、网球肘的恢复阶段、腕管综合征或肌纤维鞘炎等引起的疼痛。
（3）肠胃不适与痉挛或肛门直肠疼痛。
禁忌证
（1）未明确诊断的急性腹痛。热疗虽可减轻疼痛，但有时易掩盖病情真相。
（2）急性创伤、类风湿关节炎、急性滑囊炎、急性或亚急性肌肉损伤。热疗可能会加剧水肿。
（3）面部危险三角区的感染。该处血管丰富，与颅内海绵窦相通，热疗会使血管扩张，导致细菌和*素进入血液循环，使炎症扩散，造成颅内感染和败血症。
（4）各种脏器出血、出血性疾病。热疗可使局部血管扩张、增加脏器的血流量和血管的通透性，从而加重出血。
（5）昏迷的患者。温度过高时患者不能及时报告，可能会引起组织损伤。
（6）浅表恶性肿瘤。可能会加速肿瘤的生长。
（7）软组织损伤或扭转初期。用热后可促进血液循环，加重皮下出血和肿胀。
（8）容易出现体位性低血压的患者应避免身体多处热疗或将全身浸泡在温水中。
（9）对光敏感者应避免使用辐射热源，如灯泡。
（10）心、肝、肾功能不全者及敏感人群，如患有系统性红斑狼疮、多发性硬化症的患者。
文章摘录于《疼痛护理学》
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