辨证配伍导引，激活经络气血
环
跳
穴
足少阳胆
经
取穴
自然站立，或侧卧，伸下足，屈上足，同侧手插腿臀上，四指在前，大拇指指腹所在位置的穴位即是。
穴义
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名环跳穴。
方法
按摩环跳穴的方法：双手握拳，手心向内，二拳同时捶打二侧环跳各50下或者双手抱双膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。环跳穴在臀部上，它不光是胆经的穴位，还通着膀胱经，是膀胱经和胆经交会的穴位。膀胱经是人体最大的排*通道，每天敲环跳穴，就把身体的下水道给弄通了，那些引起高血脂、水肿、静脉曲张的脏东西就排出去了。胆经是排除肝经气郁的通道，敲环跳可以同时养肝排*，一举二得。环跳穴具有利腰腿、通经络之功效，常为坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂等病症的首选穴位，尤其是坐骨神经痛患者，其症状以太阳经和少阳经循行部位疼痛最多，对该病点按此穴治疗效果独到。环跳穴疼是胆囊经络不通，环跳是胆囊的一个大穴，经常按摩经络，按摩环跳很快会缓解环跳穴的疼痛。环跳穴疼痛的主要原因：长久的坐着，导致环跳穴气血淤积，而致腰腿血液循环不畅。环跳穴疼痛最好是练习胳膊运动，二臂侧平举，肩臂掌指一条线，刚开始3分钟，然后逐渐增加到30分钟或一个小时，锻炼3个月，会有明显的效果（也就是站天字桩）。配伍
配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴：可以有效治疗静脉炎、下肢水潴留的病症。
配居髎穴、中渎穴、风市穴：可以用于治疗股外侧皮神经炎的病症，有较好的疗效。
配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴：可以有效改善小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等病症。
配风市穴：可以治疗风痹。
配殷门、阳陵泉、委中、昆仑：可以对下肢痹痛的病症起到良好的治疗效果。可以起到疏通经络，活血止痛的作用，对于坐骨神经痛有很好的疗效
配风池、曲池：可以用于治疗风疹。
配居髎、委中、悬钟：有祛风除温散寒的作用，可以用于治疗风寒湿痹证。
辨证
强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛。
气血特征
气血物质为地部的水湿及天部的阳气。
运行规律
地中水湿渗入脾土之中，天部之气则外输人体各部。中医六术：砭针灸药，导引按跷
基于导引穴位和处方的康养之道AnswersforYourHealth
