嘿，你们好呀，我是赚赚，你们的朋友，也是你们的专属健康管理顾问。今天赚赚就和大家聊一聊如何通过太空素食调理痛风。
吃是件让人身心愉悦的事，尤其寒冷的天气里，美食的诱惑，更是难以抵挡。暖呼呼的火锅，和滋补的老火靓汤的同时，痛风也开始如影随形。别说上了年纪容易发病，身边被痛风折磨得一把鼻涕一把泪的年轻人也是越来越多。
今天，我们就聊聊这个吃货们的天敌——痛风。
一、痛风主要的病理机制
痛风疾病是由于体内的尿酸浓度过高，而尿酸的溶解度较低，在血液中可以结晶析出，沉积到关节内，导致关节的剧烈疼痛。其临床特点为由高尿酸血症、尿酸盐沉积所导致的反复发作的急、慢性关节炎和软组织损伤，尿酸性肾结石所导致的痛风性肾病，常并发心血管疾病而危及生命。引起痛风的主要因素是：饮食原因、遗传因素。
二、药物治疗
控制急性关节炎症状：秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素。
控制尿酸：苯溴马隆、丙磺舒。
副作用：胃肠道症状、肌肉、周围神经病变、骨髓抑制、休克、影响生育、静脉炎、蜂窝织炎、脱发、皮疹、肝肾损伤。
三、营养调理
在膳食平衡的总原则下，应注意摄取低脂、低盐、低糖、低嘌呤的饮食。而嘌呤高的食物：动物肝脏、脑、肾、虾*、蟹*、鱼卵、海鲜等是不建议吃的。在痛风患者的护理中应注意正确的饮食指导与护理：应注意科学指导饮食，禁酒，减少嘌呤摄入；多食蔬菜、水果，改正不良饮食习惯。另外患者不宜食用发酵类面食，如面包、馒头等，以未发酵食品为宜。
四、太空素食对痛风的调理
太空素食中只含有小部分中嘌呤食物，其余食物全为低嘌呤食物。太空素食以植物蛋白为主，不会阻碍肾脏排泄尿酸的作用。其中所含有的叶酸，对人体内制造尿酸的*嘌呤氧化酶有抑制作用。所含的维生素E能保护关节末端血管的微循环畅通。所含有的钙和镁，能舒缓神经，缓解疼痛感。所含的B族维生素，能协助嘌呤的代谢；以及对药物的代谢，减缓肝肾的压力。根据专业配餐搭配，改善生活习惯，长期坚持利于帮助控制尿酸。注意：痛风患者或高尿酸患者，在使用太空素食前，必须听从专业指导。
撰稿/赵强、阿布
审阅/双喜
?部分图片来源网络
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