治疗白癜风专科医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/走路时间过长或是运动过度，晚上睡觉前都会觉得小腿疼痛难忍，除了按摩放松好像也没有别的什么办法。别着急，“问上医”整合美国家庭医生的权威知识，请美国知名医学专家DougDollmor、JosphM.Wargo、MarciaHolman、MarkD.Wsiniwski、BrianPaulKaufman、PatWittig、LauraWallac-Smith教我们正确应对小腿疼痛。
出现以下症状，请立即就医：
运动时出现绞痛，但休息后症状立即得到缓解；
夜间疼痛或抽动；
受伤后疼痛且24小时后仍然肿胀和变色；
不明原因的疼痛超过3天；
发现皮肤下有任何疼痛的肿块。
为什么会小腿疼痛？
引起小腿疼痛的原因可能是：
小腿急性或过度使用性损伤；
动脉供血不足；
静脉功能不全；
血栓性静脉炎；
深静脉血栓性静脉炎。
如何缓解小腿疼痛？
以下7种方式可以缓解小腿疼痛。
1/7使用RICE疗法
RICE就是休息、一整天间歇性冰敷、用弹性绷带加压以及在脚下垫一个枕头。其中卧床休息并用枕头将脚抬高可缓解血栓性静脉炎引起的肿胀和沉重感。
2/7使用非处方止痛药
非处方消炎药，如阿司匹林和布洛芬可以减缓肌肉损伤或血栓性静脉炎引起的疼痛和肿胀。
3/7感到痛时停止行走
虽然走路会造成间歇性跛行，但是行走是治疗小腿疼痛的第一步。建议在达到痛点时停下来休息，每天尽量走的更远一些，这样疼痛的症状就会逐渐好转。
4/7戒烟
有间歇性跛行的人应戒烟。因为吸烟是引起动脉粥样硬化的首要原因，这种疾病会减少血液流动。
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