运动篇
步行疗法
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步行疗法对下肢动脉闭塞症的好处
下肢动脉闭塞症患者经常有间隙性跛行症状（即行走约-米时出现下肢疼痛、酸沉，休息后缓解），需要介入手术治疗的占全部患病人数5%，而绝大多数都可以通过保守治疗，特别是步行锻炼，有望使症状得以改善甚至消失。而且经研究表明，下肢动脉闭塞病变患者介入术后5年内坚持步行疗法的患者的血管再狭窄率远远低于未坚持运动的患者。
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步行疗法的原理
1、改变血液循环，使血液重新分布，促进侧枝循环建立。
2、肌肉结构和功能发生改变，肌肉中毛细血管增多，氧化酶活性明显增加，从而使肌肉供血增加，耗氧量降低，乳酸产生减少，使患肢缺血性病变得以改善。
3、可显著降低炎症性病变，降低血液粘稠度。
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科学的步行疗法
轻松地步行可缓解神经肌肉紧张而收到全身放松的作用，根据不同程度的动脉硬化及合并症应选择不同的步行方式
1、普通散步：慢速60-70步/分，中速80-90步/分，每次0.5-1小时，适用于轻度缺血者。
2、快速步行：超过步/分钟，每次0.5-1小时，对于合并有高血脂症及高血压患者
3、定量步行：也称为医疗步行，包括坡度和平地散步，在有坡度的路上行走2-3公里或缓步行走15分钟，可有效增加跛行距离，改善症状。
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步行治疗的适用范围
适应症：临床症状表现为间歇性跛行的肢体动脉硬化闭塞症、糖尿病性动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎。
禁忌症：禁用于发热、肢体创面有感染、血栓性静脉炎、深静脉血栓形成及动脉瘤的患者。
温馨
提示
如果出现肢体明显发凉、缺血性溃疡甚至坏死，建议及时就医，在医师指导下综合治疗
医院周围血管科
动脉硬化闭塞症专科
长按
