北京医院治痤疮 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/index.html点击边框调出视频工具条
运动疗法病人术后完全清醒生命体征平稳后即可开始床上运动一共分为5个步骤
第一个步骤为呼吸运动方法：病人取仰卧位手掌轻轻放在腹部或胸部进行腹式呼吸与胸式呼吸各五次
二、上肢运动
方法：取仰卧位按顺序进行以下动作各五次
1、握拳与松拳方法双手平放在身体两侧进行握拳与松拳
2、屈伸肘关节
3、上举上肢
4、伸手掌与曲手掌方法：双手平放在身体两侧进行背伸手掌与屈手掌注意上肢不离开床面
5、旋转腕关节
三、下肢运动方法病人取仰卧位
1、屈伸膝关节抬高下肢左右腿各做五次
2、踝泵运动即屈伸环绕踝关节其中包括三个动作1）趾屈最大限度脚尖朝下趾屈成40~50度保持10秒2）背伸尽力保持脚间朝向自己背伸成20~30度保持10秒3）环绕踝关节的趾屈内翻背伸外翻组合在一起以踝关节为中心脚趾做度环绕尽量保持动作幅度最大
四、翻身运动方法在家属或者护士的协助下用手捂住腹部伤口进行左右翻身各5次
五、侧肢运动病人取侧卧位
1、上举上肢
2、屈伸肘关节
3、旋转肩关节顺时针及逆时针
4、上抬下肢
5、膝关节曲屈以膝关节为中心小腿前后上下运动
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