太原治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/150906/4692086.html人的血管就好比水管，随着年龄不断增长，血液垃圾开始慢慢在血管中沉淀，当血液垃圾不断在血管中沉积时，血管就容易发生堵塞，甚至引起血栓的形成。
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医院肿瘤科
陈萍主治医师
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陈医生指出，出现血栓，尤其是重要器官出现血栓会引起体内供血不足，导致器官功能障碍，甚至威胁生命。
据统计，因血栓疾病导致的死亡，已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血栓怎么形成的？
血栓是血流在心血管系统、血管内面剥落处或修补处的表面所形成的“小块”，由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
血管受损、血液改变和血流淤滞都有可能造成血栓。由于各种基础疾病的差异、血栓栓塞部位的不同，血栓的临床表现也各不相同。
当身体出现以下症状时，一定要警惕是否为血栓引起的，即使是轻微的不适也应加以重视。
腿脚肿胀、疼痛
若单侧肢体肿胀疼痛，头痛剧烈，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动，抬高患肢，尽快到血管外科就诊。
胸闷、胸痛
胸痛是肺栓塞的常见症状，多因远端PE引起的胸膜刺激所致。多数肺栓塞患者以呼吸困难、胸痛、先兆晕厥或咯血为主要症状。
眩晕
如果出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，且能够在几秒或几十秒恢复正常的情况时，说明大脑供血不足，这很有可能是脑动脉血栓导致的。脑动脉血栓通常可引起意识障碍，视网膜中心动脉闭塞，严重者可导致双目失明。
口齿不清
出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
手臂或腿部发红
血栓性静脉炎，多见于四肢，常累及大隐静脉、小隐静脉、头静脉、贵要静脉及其分支。症状为局部疼痛发红、发热、肿胀、体温升高。
如果人是一台机器，那么血液就是燃油，而血管便是输送管道，只有输送管道通畅顺滑，才能源源不断地给身体供给能量，从而维持人体的生命活动。
清血管，预防血栓，需要这样做
调节饮食结构
出现血栓对身体影响非常大，在生活中首先需要调节饮食，高油、高盐、高糖炮制出来的饮食，极容易使血液变得黏稠，加重血流的负担。低脂、低胆固醇饮食是最好的选择，应少吃肥腻食物，多吃富含膳食纤维的粗粮和蔬菜。
利于清除血栓
的三类食物
全谷物
全谷物包括大麦、小麦和大米以及其他谷物的外壳，即麸皮。麸皮富含纤维，膳食纤维纤维可增加饱腹感，防止身体摄入过多的脂肪，以及降低胆固醇水平，因此多吃全谷物可助于清除血栓。
低脂乳制品
低脂或脱脂乳制品可以减少人体摄入热量和脂肪的量。建议每天饮用1—2杯低脂或脱脂的乳制品。
不加盐坚果
不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，起到维护血管健康，保持血流畅通的作用。不加盐的坚果是不饱和脂肪酸的理想来源，但坚果热量较高，每周食用四五把不加盐的坚果为宜。
戒烟限酒
烟和酒都是血管的克星。经研究证实，吸烟、酗酒会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。因此，远离烟酒是保证血管健康的关键。
坚持运动
每周至少两次半个小时以上的有氧运动，可以选择游泳、跳绳、跑步等。每天适当做些有氧运动，能增强心功能，促进全身血液循环，降低血液黏稠度，有助于血栓溶解。
注意
特别是上了年纪的老人，穿的太紧会导致血液循环变慢，加速血栓形成。
定期体检
体检是发现血栓的最有效方法，一旦发现，及时治疗可以尽可能地减少血栓的危害。特别是出现肢体麻木，疼痛，活动障碍，胸痛等不适时，医院就诊，做相应检查。
拒绝熬夜
熬夜时，生物钟被打乱，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，会造成血管收缩异常，从而使血流减慢、黏稠度增加。
人体就像一棵大树，血管如同根系，血管不好，从头伤到脚。只有血管保持通畅，人才能永葆活力。为了健康，赶紧丢掉坏习惯吧！
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