怀孕期间孕妇血压低吃什么好？
怀孕期间孕妇出现低血压状况不能乱用药，饮食疗法成首选。那孕妇血压低吃什么好呢？今天为大家做详细介绍。
孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。 在中医里血压低是脾肾阳气亏损所致，治疗上应注重温脾肾，升阳气，因此饮食调理上可多食用温脾补肾之品。下面就来看看到底孕妇血压低吃什么好？
1、食用盐
无论是哪一种低血压病人，都可是当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。
2、生姜
血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压；但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可 将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。
3、富含蛋白质的食物
孕妇血压低吃什么好？富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。
4、适当的高胆固醇食物
孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，可使血压上升。
孕妇血压低吃什么好？除了以上这些有助于提升血压的食物外，再介绍几款适合孕妇食用有健脾补肾之功效的孕期营养食谱。
1、红烧栗子山药
材料：20粒栗子、20克山药、5克的熟地*、250克鸡肉、5只冬菇；适量精盐、糖、生粉水、酱油、姜汁、 酒、油
做法：先鸡肉切丝，放入碗内，加入精盐、酱油、生粉水、姜汁、酒等酱料拌匀，腌约20分钟。 栗子去皮，与山药同泡约15分钟；冬菇浸软去蒂、洗净、切成丝，用少许油、盐、糖拌匀。 烧红油锅，炒热山药、栗子及冬菇，然后加入熟地*、鸡肉等同煮；再加入适量水，加盖炖至栗子熟烂； 最后加入 辅料兜匀，炖至汁液将干时，加入生粉水勾芡即可。
功效：山药可补虚弱体质，对肠胃、肾脏均有补益之效；地*有滋养强壮、补 血之效。
2、花生蹄花汤
材料：花生米200克、猪蹄1000克、油菜100克、老姜30克； 葱、精盐、胡椒粉、味精适量
做法：将猪蹄去毛，浸泡后刮洗干净，然后对剖切成小块；花生米用温水浸泡去皮，葱切花，姜拍松，油菜择洗干净； 将锅置火上，加清水适量，下猪蹄，煮沸后去沫；然后放入花生米、老姜； 待猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加精盐、油菜继续炖，等猪蹄烂后，起锅盛入汤碗， 撒上葱花、 胡椒粉、味精即可。
功效：蛋白质、脂肪含量高，有补脾益气、补肾健体、滋胃养颜、助血脉、 充乳汁之效。
总结：孕妇血压低吃什么好？总得来说还是要注意加强营养，合理搭配膳食，荤素兼吃，保持营养全面摄入。