怀孕期间孕妇能吃虾吗?
虾属于海鲜食品,因此很多喜欢吃虾的准妈妈都想知道孕妇能吃虾吗?为了帮妈妈们解疑,下面介绍下怀孕期间孕妇能不能吃虾?
虾的营养价值分析
要分析孕妇能吃虾吗,我们先来看看虾的营养成份和价值。虾营养丰富,虾肉中含有蛋白质、能量、维生素A、胡萝卜素、钙、钾、钠、磷等营养物质,有补肾壮阳,通乳抗*、养血固精、化瘀解*、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
孕妇能吃虾吗
从虾肉的营养价值分析可以看出,孕妇能吃虾吗当然是可以的。虾肉营养丰富,尤其含有丰富的蛋白质和钙,尤适合孕妇食用。且不仅是孕期,产后准妈妈们也可以常吃虾,还有通乳的作用。若产后乳汁少或无乳汁,可取鲜虾肉500克,研碎;用*酒热服,每日3次,连服几日,有催乳之功效。
孕妇吃虾的禁忌
孕妇虽能吃虾,但是也有些禁忌需注意。首先属过敏体质的孕妇不适合吃虾;其次孕妇吃虾时,记住最好不要和葡萄、石榴、柿子等水果通吃,否则不仅不利于蛋白质的吸收,还易引起身体不适;最后孕妇吃虾要多注意卫生,吃时一定要彻底煮熟。
以上就是对孕妇能吃虾吗的解答,希望对准妈妈们能有所帮助,妈妈们还要注意一次性不要过量食用哦。