怀孕期间孕妇能喝绿茶吗？
清新淡雅的绿茶，是很多女性都特别喜欢的健康茶，这个饮茶的习惯一直到怀孕后，都没有戒掉。那么孕妇能喝绿茶吗？孕妇喝绿茶是否对胎儿有害呢？下面请听饭菜为您解析吧！
绿茶的营养成分与价值分析
绿茶有什么营养价值？孕妇能喝绿茶吗？现在就由专家来告诉您绿茶的营养价值吧！绿茶含有茶多酚、咖啡碱、矿物质、芳香油、蛋白质、叶绿素、维生素等多种成分，常喝绿茶有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎保健的作用。现在您是不是更想知道孕妇能喝绿茶吗这个问题的答案呢？
孕妇能喝绿茶吗？专家解答
1）喝绿茶对孕妇的好处
孕妇能喝绿茶吗？专家指出孕妇可以适量喝淡绿茶，有助于促进血液循环、促进食欲，预防水肿、促进发育等等。此时您一定很满足的坐在阳光下，品味着清香的绿茶吧！
2）喝绿茶对胎儿有好处
绿茶富含丰富的锌元素，对胎儿的正常发育有着极其重要的作用哦！所以孕妇喝绿茶对胎儿的好处，也是不可忽略的哦！
温馨提示：孕妇应喝淡绿茶
我们都知道孕妇能喝绿茶吗这个问题，但饭菜还想提醒您，孕妇每次泡茶最好控制在3~5克最佳，因为茶叶中含有少量的咖啡因，咖啡因有兴奋的作用。喝绿茶太浓或者太多，会刺激胎儿增加胎动，影响胎儿的生长发育哦！
此外茶叶中富含鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。如果孕妇饮用浓茶，就会引起妊娠贫血哦！