血栓是大家经常听到的词汇。看似简单的两个字却包含着血雨腥风。
据统计，因血栓性疾病导致的死亡，已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤造成的死亡。
所以，警惕血栓的发生，也十分重要。今天小妙就好好和大伙说说血栓这个事。
血栓——游走在血管内的“幽灵”
血栓就想游走在血管里的“幽灵”，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，有致命的危险。而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着人们的生命健康。
尽管，我们将这个“幽灵”称之为血栓，但是其也是有种类之分的。
血栓性疾病有动脉血栓和静脉血栓之分
血栓主要有2种类型
动脉血栓：动脉血栓形成在动脉中，动脉是将血液从心脏输出的血管。
如果发生通脉血栓会阻止血液和氧气进入人体的重要器官，从而可能会造成阻止损伤。
常见的位置有：腿和脚，有时也会出现在脑部，引发卒中。或者出现在心脏，导致心肌梗死。
动脉血栓症状：初期的时候可能没有任何的症状，但随着血栓的增大或者阻塞，可能会出现以下的症状；
上肢或者下肢发凉；
手指或者手掌摸起来发凉；
上肢或者下肢麻木或有刺痛感觉；
病变上肢或下肢无力；
病变上肢或下肢失去血色。
静脉血栓：也就是静脉中的血栓，进展较为缓慢，所以引发问题之前不易引起注意。
常见位置有：一般来说，静脉血栓主要好发在腿部和肺部，其中腿部血栓最常见。
静脉血栓症状：发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状，严重者则会发展为深静脉炎，皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患者剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
得了血栓如何保健？
如果确诊为血栓，应该积极控制或者去除病因，改善饮食和生活方式。
调整日常饮食结构
确保日常营养均衡：有足量的水果、蔬菜、鱼类，补充身体所需的维生素和微量元素；
主食最好选择全谷物和薯类：避免添加大量糖、脂、盐的蛋糕、饼干、面包；
尽量少吃罐装食品、腌制食品和油炸食用。
改善日常的生活方式
静脉血栓的患者应该在医生的指导下穿着医用的弹力袜；
治疗期间，不建议始终卧床静养，应该尽可能的多活动活动，早期积极参加康复训练；
等到病情缓解后，坚持每天运动，例如散步、慢跑等；
做到彻底戒烟，还要注意避免接触二手烟的烟雾；
限制饮酒，尤其是避免烈性的酒。
最后提醒大家，现在天气转凉，还要注意防寒保暖。