“十人九痔”，大家应该都听过吧！超过3/4的成年人有痔疮，以前我觉得没有这么夸张，因为我身边的人都没有痔疮啊！可是有一天当我上完厕所，我擦出了鲜血时，我整个人都震惊了，我可是早睡早起，饮食规律，不吃辛辣，那么有哪些原因会导致痔疮呢？
痔疮形成的主要原因，是由于肛门和直肠处的静脉压力升高，进而导致静脉肿大和静脉壁变薄，最终导致痔疮形成。不良的排便习惯，如长时间坐在马桶上阅读或玩手机。长期压力过大。持续性的便秘或腹泻。年龄超过50岁。体重超重。长期饮酒和食用刺激性食物。不运动。有痔疮家族史。孕妇和产妇。长时间保持坐姿或站姿。经常抬举重物，或在抬举重物时屏住呼吸。有肛交史。其他疾病，如长期的心脏及肝脏疾病，使血管壁的弹性变差，从而引起血管扩张。
根据痔疮的不同类型，症状也有所不同，排便时出血、肛门周围的瘙痒和疼痛，是最常见的痔疮症状。
①外痔
疼痛或瘙痒：主要表现为肛门区域的疼痛或瘙痒。
肛门肿胀：肛周由于发炎，会出现肿胀。
出血：用力排便后，伴随出血。
②内痔
内痔位于直肠内，通常不会让人感觉不适。但在压力等诱因下，可能出现下面的症状：
排便时的无痛性出血：正常排便后，并未感觉肛门有何不适，但在厕纸上或马桶里发现鲜红色的血液。
瘙痒：内痔渗出黏液时，会刺激肛管皮肤，引起瘙痒。
不适感：患者在排便后可能仍有便意冲动，这种不适感是大肠末端的痔疮组织膨出引起的。
疼痛：大多数的内痔并不会引起疼痛，但是如果大型痔疮从肛门口膨出，并被肛门括约肌挤压，可能会引起疼痛。重度疼痛可能表明痔疮的血液供应被阻断，这时候应进行急救治疗。
③混合痔
有混合痔的患者，可能同时有外痔和内痔的症状。
如果有上述症状，一定要及时就医，日常生活应注意避免痔疮病情加重，在于日常方面，应避免对肛门区域的刺激，培养健康的排便习惯，必要时通过非处方药或物理方式，可缓解疼痛和瘙痒。在饮食方面，应注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物还有戒酒等。主要是培养健康的排便习惯，以及纠正不良的生活习惯，例如久坐不动或频繁摄入辛辣等刺激类食物。够避免痔疮更加严重。
重视护理，避免痔疮更加严重
①用水清洁：排便后，尝试用水冲洗的方式清洁肛门，少用卫生纸进行擦拭。清洁后，用柔软的吸水毛巾或布轻拍表面，吸除多余的水。
②湿巾按摩：排便后，用沾有水或清洁剂的白色卫生纸轻轻按摩肛门，也可以用婴儿湿巾进行此项操作。
③避免刺激：不要使用含有香精或染料的肥皂，减少对肛门的刺激。
缓解症状，减缓疼痛和肿胀
①安全使用药物：使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林和其他非甾体抗炎药（NSAIDs）能有效缓解疼痛和肿胀。使用前，请仔细阅读并完全遵照药品处方用药。
②减少坐或站的时间：尽量不要长时间的保持坐姿或站姿。如果必须长时间坐着，可以在椅子上垫一个枕头。
③卧床休息：以免除压力导致的痔疮静脉炎症和红肿。如果患者处于妊娠期，侧睡更有助于缓解不适。非妊娠期患者可以俯卧，并在臀部位置的下方垫一个枕头，有助于减轻痔疮的肿胀。
④物理疗法：每天可以冰敷数次，每次10分钟，随后在肛门部位再进行热敷，持续10到20分钟。或在浴盆里注入温水，水量足够覆盖肛门区域即可，每天进行数次，尤其是在排便之后，可以坐浴洗净肛门，每次浸泡大约15分钟。
⑤宽松衣物：穿棉质内衣防止水分蓄积，避免刺激痔疮。穿宽松的衣服，确保活动自由，减轻肛门区域的压力。
健康习惯，从饮食和运动开始
①均衡饮食：多吃蔬菜水果以及少吃辛辣等刺激性食物，可以减少因腹泻和便秘对肛门肠道的反复刺激损伤。
②定期运动：培养日常有氧运动的习惯，以促进心血管、肌肉和肠道消化的功能
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