[1]杨贵山.图书营销实用手册[M]. 北京:中国水利水电出版社,2006.
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黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力。