剖腹产宝妈在产后修复要比顺产宝妈经受更多的考验，也需要更加细致的调理、呵护，首先说说如何做到有步骤有阶段的饮食调理。
剖腹产24~48小时内，一般情况下，剖腹产6个小时内禁食，防止麻醉意外。在24~48小时内可以喝白萝卜水促进肛门排气。排气后可以进食易消化的食物，如山药粥等，可在其中加少许食盐，补充无机盐。尽量少用牛奶、豆类容易胀气的食物。
产后第一周：促排恶露，伤口恢复
饮食重点要帮助胃肠功能的苏醒，以促进恶露的排出，伤口的恢复。深海鱼类不利于伤口的恢复，所以在这个阶段，应少食深海鱼，如三文鱼。饮食推荐各种蛋类、瘦肉类，可以适当添加肝脏类食物。水果可选择山楂，橙子、蓝莓帮助伤口恢复。
产后第二周：调养脾胃，恢复体力
饮食重点在于调养脾胃，恢复体力。可以在饮食中添加补气养血的食物，如红枣，桂圆、菠菜、猪血、鸭血等。
产后第三周：补肝养血，疏肝理气
饮食重点在于补肝养血，这周妈妈身体机能已经进入稳定的状态，但是仍需适应有了宝宝后的生活，补肝养血可以巩固第2周的调养，疏肝理气可以帮助妈妈稳定情绪。建议选择的食物有枳椇子、枸杞子、红豆、海带、紫菜。
产后第四周：顾护肾气，培本固元
饮食重点在于培补先天元气，以更好的体质迎接正常生活。如干贝、芝麻、山药、虫草、莲子、核桃、芡实等。
医生说为什么剖腹产后要按压肚子？
剖腹产术后，前几天每天都会有护士来给你按压肚子，也叫“按宫底”。这样做是为了帮助宝妈排除恶露和积血，促进子宫收缩，帮助子宫自我恢复，这对经历过剖宫产的宝妈尤为重要。
剖腹产的伤口较大，
由于皮下脂肪愈厚，
所以产后护理更要多注意！
24~48小时内排尿
为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管，一般在产后第二天，静脉滴注结束后拔除导尿管。
拔除之后在3-4小时，只要一有尿意，就要努力自行解尿，以便自然冲洗尿路，避免尿路感染。
如果不排尿，医生可能会再次给你插入尿管，直到可以自己排尿时再拔掉。
多翻身早排气
麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。
产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。
在能下床之前，你可以活动脚趾，屈伸双腿来拉伸小腿肌肉，把双脚尽力伸向床尾，左右翻身。这样可以改善腿部循环，预防形成静脉血栓。
8～24小时内下床
只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
可以在家人的帮助下坐起来，靠在床头。接着用双手支撑身体，把脚悬在床边晃一晃。
然后慢慢在家人帮助下把脚放到地板上，双手暂时还要撑在床上。如果感到眩晕就要立刻坐下，让自己稳定几秒钟后再试试。
可以使用剖腹产专用束腹带，下床前绑住腹部，用一只手捂住腹部一只手扶着墙，以免因走动而碰到伤口引起疼痛。
慢慢恢复正常饮食
按阶段恢复摄人固体食物。刚开始吃流质食物，接着是稍软点的食物，然后在此基础上慢慢恢复正常。
不要一开始吃得太油腻，在身体活动不自如时，过多油腻食物也会增加静脉血栓的风险。
麻醉和手术都会使肠胃运动减慢，所以可能手术几天后你才想大便，这是正常的。
由于便秘，你可能还会出现一些疼痛的胀气现象。可以使用大便软化剂或药性温和的通便剂来缓解症状。
6周内避免房事
子宫及附件，一般需要6周才能完全恢复。
恶露尚未干净时性交，就会把男性生殖器和新妈妈会阴部的细菌带入阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症，有时还可能引起腹膜炎或败血症。
平时要注意以下几点：
1、在床上多翻身，平躺或左侧卧，双膝弯曲，减少腹壁张力，保护好伤口。
2、平时就要做到保持伤口清洁干燥，如果产后不小心弄湿，需要立即擦干，并涂上碘伏，及时更换胶带和纱布。
3、伤口在恢复时会痒，这个时候千万不要用手抓，避免感染。
4、保护好手术后刀口的刀痂，不要过早把痂揭掉。
5、咳嗽、大笑、喷嚏等不要太过用力，不然只会让伤口更疼。
6、如果出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或出现脓液、异味，或者全身发烧，请立即就医。
温馨提示：
经历过剖腹产，宝妈身上永远多了一条见证宝宝出生的印记，也承载了对宝宝无尽的爱。对于这条印记，宝妈一定要好好护理，争取早日痊愈。
最后再说说疤痕的事吧，可能很多妈妈会关心。
肚子上的这条疤，随着时间推移，会慢慢变得不那么明显。所以暂时不太好看，你也别心急。但是千万注意刀口不要感染了。
天水友乾