一、腿部动作很重要，静脉曲张病变的部位主要是下肢的小腿，因此腿部的活动就显得格外重要了。静脉曲张形成的主要一个原因，就是长时间维持相同姿势不动，导致血液通通淤积在下肢，久而久之就形成了静脉曲张。因此久站久坐和翘二郎腿，都容易使静脉曲张患者的下肢小腿的酸胀感加重。平时的时候要避免这些。
二、怎么穿着很重要。夏天很多人都穿上了清凉的衣服，对于静脉曲张患者来说，如何穿着也是很重要的。静脉曲张患者的衣着要尽量宽松，这样不但能避免阻碍静脉血液的回流，也能够减少双腿的不适，对于女性静脉曲张患者来说，平时的时候要少穿高跟鞋，因为高跟鞋不利于小腿肌肉的收缩，会使得静脉血液回流不畅，使静脉曲张进一步加重。
三、穿对弹力袜。弹力袜是防止静脉曲张进一步发展的重要措施，静脉曲张患者在选择弹力袜的时候，一定要选择符合自己病情的弹力袜，这样才能够帮助静脉曲张患者防止病情的加重，而且弹力袜的护理是非常繁琐的，一旦受到损坏就不具备治疗的作用了，因此静脉曲张患者一定要注意了。
这几个简单的小习惯是不是非常容易养成呢?而且它们对于静脉曲张的恢复也是非常有利的，想要真正远离静脉曲张的话，还要及时的修复静脉瓣膜，这样才能使双腿真正的恢复健康!