腿上（特别是小腿）“青筋暴起”在医学上又被下肢静脉曲张，其大多数为原发性（浅静脉功能不全），同时累积下肢静脉的很多其他疾病也可以引起继发性下肢静脉曲张。出现了下肢静脉曲张，我们可以在腿部肉眼看到红血丝或“蚯蚓状”弯曲的血管，伴或不伴疼痛，酸胀，局部皮肤瘙痒、湿疹、色素沉着，严重者出现溃疡（流脓淌水），更可怕的是，静脉曲张可能导致猝死，这是因为病情得不到控制形成深静脉血栓，血栓脱落造成肺栓塞而猝死。
病因
内因：
遗传因素、先天性静脉壁薄弱、静脉瓣发育不全等。此外，随着年龄增长，静脉会出现异常扩张。
外因：
长期久站久坐的人群：如教师、司机、医务人员，重体力劳动人员等，血流受到重力的持续作用对静脉瓣膜造成压力，慢慢也会出现瓣膜功能不全，静脉高压导致曲张。此外跷二郎腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉，影响血液回流导致上静脉曲张。
慢性咳嗽和便秘：通过增加腹腔的压力，影响下肢静脉回流，此外，肥胖和妊娠也可以造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
预防与治疗：
一、生活方式调节
通脉操
通脉操可以预防静脉曲张并改善下肢静脉循环不良。
1、下蹲运动：脚跟提起，肌肉压紧，通过压力把静脉血流压回心脏。一组做10-20次。
2、勾脚尖运动：坐在椅子上，腿伸直，脚趾往回勾，使腓肠肌收缩，从而把静脉血往上挤，腿会感觉到很轻松。
3、腿抬高，做压腿动作:把腿放在桌子上，调整适合的高度，身体往下压，感觉到腿部肌肉在拉伸即为有效。左腿做20个，右腿做20个。
4、在床上做空蹬自行车动作:躺在床上做空蹬自行车运动，锻炼下肢肌肉，让腓肠肌帮助我们收缩静脉血，使其流回心脏。
减轻腿部压力
连续站立的时间尽量不要超过1小时，不要参与类似广场舞、爬山、远足等长期站立运动的活动，可以进行跑步、游泳、下蹲练习等，控制体重，少提重物。
饮食调节
多摄入新鲜果蔬，适量摄入富含维生素E的食物，如谷物、坚果、植物油等，不仅可改善组织的氧化作用，还能增加血液循环，减轻腿部沉重感；多吃富含膳食纤维的食物，有助于缓解便秘，预防静脉曲张。
正确使用“弹力袜”
弹力袜分预防型及治疗型。用以预防或者轻度患者治疗可选用预防型；中重度患者建议选用治疗型（建议在医生指导下购买），即足踝部压力为20~30毫米汞柱。
二、专业治疗
通过体格检查、超声波检查确诊病情。
非药物治疗
对于较小的静脉曲张可以进行硬化和激光治疗，无效者可以光敏治疗。使用压力袜缓解无效且无静脉弯曲的可以静脉消融治疗。对于严重或易复发静脉曲张可以手术结扎/剥离。
传统药物治疗
得了静脉曲张，也可以选择保守治疗中药物治疗，可以很好的缓解症状，缓解疾病发展，比如服用西药缓解炎症，也可以在医师指导下服用中药方剂，达到活血通络、温通血脉、调和营卫、补气养血等作用，改善治疗静脉曲张。
通力达R脉络舒通用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎，非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。
通力达R脉络舒通为国医大师唐祖宣经验方，由12味药材组成，具有广泛的血管活性作用；药理作用与血栓形成三要素相契合；与抗凝溶栓药相比，脉络舒通侧重于改善症状、体征，出血风险很小。
三、顺势疗法药物治疗
顺势疗法药物不仅可以减轻下肢静脉曲张的症状，对于下肢的静脉炎症、静脉血液回流、静脉血栓也有很好的疗效。
推荐药物：可用于妊娠期静脉曲张的Bellisperennis（雏菊）；用于老年人静脉曲张的Carboanimalis（动物炭）；促进血液循环的Hamamelis（金缕梅）、Aesculus（七叶树）、Lachesismuta（巨型蝮蛇）、Crataegus（山楂）等。
整理：陈娟
编辑：侯同娇
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