医院名誉院长、周围血管科带头人，北京医院周围血管科原主任，现学术主任、主任医师杨博华做客《养生堂》，全面解析冬季如何护腿避免进一步隐患，并独家揭秘护腿祛湿饮配料和服法、护腿外用方配料和用法，我们一起来跟杨主任学冬季护腿。
血管病寒冬集中爆发
周围血管病在寒冬集中爆发，看病的人也骤然增加，有患者反应站立时间长了腰发困发酸、脚踝处出现紫斑、腿部老抽筋、脚麻，症状虽然多种多样，其实病因都相同，其中有些人甚至面临着很大的健康威胁，可能会有生命危险!
一位40多岁的病人，以前患有下肢静脉血栓，当时治好了就没有太在意。不久后，有了新的血栓形成，由于以前得过，所以这次就比较大意，医院接受治疗。有一次在出家门的时候，咳嗽了几声，整个人就不正常了，去医院抢救，但由于治疗的比较晚，血栓堵在肺里面，最后抢救无效致死。
杨主任在现场讲解，腿包含50%的血管、50%的神经、50%的肌肉，由于腿离心脏较远，下肢的动脉阻塞、动脉的硬化、血栓等症状出现，容易被人们所忽视，而进一步发展容易出现肺栓塞，就会威胁到生命健康。
下肢血管疾病——湿寒袭虚，病起于下
72岁的龙九畴是出了名的养蜂人，年在杭州举办的第九届亚洲养蜂大会上荣获亚洲优秀蜂农奖。他从19岁开始养蜂，至今养蜂53年。养蜂需要长期待在野外，住帐篷条件简陋，西北天气寒冷，容易受寒。32年前，老人开始在冬天将蜜蜂运到南方采蜜，夏天返回宁夏，南方湿气重，冬天湿冷。如此，5年后开始出现下肢冰凉，双脚没有知觉，到冬天就明显加重，给老人带来了极大的痛苦，严重影响了老人的工作和生活。此后27年，冬天再也无法到南方养蜂。
年4月，老人突然出现左下肢肿胀、疼痛，医院就诊，诊断为“左下肢深静脉血栓形成”，给予药物治疗后，左下肢肿胀减轻，疼痛消失。年7月，右下肢也出现肿胀、疼痛，再次去检查，发现右下肢深静脉也出现血栓，在当地治疗后疼痛消失，肿胀减轻。但病情一直没有得到有效缓解，冬天气温下降时，双下肢活动不利、胀痛，伴有失眠、饮食差、便秘，烦躁易怒，感觉特别难受。
年10月18日，老人找到杨博华教授和章新根主任团队就诊，经检查后诊断“双下肢深静脉血栓形成后综合征”、“双下肢动脉硬化”，给予中药汤剂口服，中药熏蒸、中药拔罐、中药下肢外敷、中医定向透药治疗等多种手段，在医院住院后经综合治疗10天后，老人感觉身体明显轻松，双下肢肿胀、怕冷减轻，饮食、睡眠、便秘改善，遂带药回宁夏巩固。目前，老人双下肢肿胀80%消失、冰凉没知觉60%改善，吃饭、睡眠、排便都恢复正常，老人特别兴奋，非常感谢杨教授和章主任专家团队。
杨博华教授在节目中提到：很多人认为北方冬季最明显的特征就是寒冷干燥，南方才是潮湿阴冷，为什么说北方的冬天湿邪更伤人呢?其实湿无处不在，寒必伴有水，水液停滞结聚而为湿，冬季的寒是必然伴有湿气的，寒重一分，则湿亦重一分，寒湿是互结的。北方冬季气温明显比南方低，天寒地冻，所以，北方冬季寒湿比之南方要重。寒湿入内，侵犯机体，寒湿易伤人体下部，损害脉道，导致下肢发凉、麻木、疼痛，甚至破溃、发黑、坏死。北方寒湿对人体脉管的损伤比南方寒湿更甚。
不同性质腿部疼痛原因
抽痛：大多数是由于缺钙；也可能是血液循环不好。
跳痛：往往是筋的问题，或者合并有伤口的感染或者炎症;有些人腿上没有感染也发生跳痛，那么往往是膝关节出现了问题。
酸痛：最常见的症状，多数情况是运动后肌肉发出的信号。如果长时间酸痛无法缓解且与运动无关，则提示您，血运出现问题，需要尽快就医。
胀痛：气滞血瘀的信号。长时间不缓解的酸胀往往情况更严重。
内服外用护腿秘方
节目中，杨主任还推荐了适合于大众冬季养生养护双腿的方法。冬季主要是防湿邪，防寒祛湿护腿原则，内服和外用的秘方，内服是祛湿温阳，外服是祛湿益气活血。
六邪为风寒暑湿燥火，其中湿邪属于阴邪，中医分为阴阳，有阴邪就需要温阳。杨主任的护腿祛湿饮配料和服法如下：适量红豆、薏米、桂圆、山药，等量各一份，煮粥或汤，可以起到散寒祛湿的功效，有利冬季护腿。有热象如发烧或者有炎症等的患者慎用。
护腿外用方配料和用法如下：适量陈皮和桂皮按照5:1的比例一起研磨成粉。如果是老寒腿，可以用*酒调和，贴敷4小时;如果是湿气重，没有疼没有酸，有点肿的情况，用香油调和，贴敷6小时。
可以选择的穴位有两个：如果脾胃不好，可贴足三里穴;如果是风湿疼痛，可贴阳陵泉穴。皮肤敏感易过敏者慎用。
杨博华
医院名誉院长
国际血管联盟中国分部副主席
中华医学会北京血管外科专业委员会委员
专业擅长：糖尿病足坏疽、脉管炎、静脉曲张、深静脉血栓、静脉性溃疡、动脉硬化、免疫性血管炎。
出诊地点：医院
出诊时间：周二下午、周五上午
章新根
医院周围血管科主任
中华中医药学会周围血管病分会委员
周围血管中医外治与外用药物专家委员会委员
专业擅长：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、雷诺氏病、深静脉血栓、静脉曲张、静脉炎、淋巴管炎、象皮腿、臁疮腿等周围血管疾病以及褥疮等各种外科溃疡。
出诊地点：医院
出诊时间：周一至周六
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