下肢静脉曲张会导致腿疼难受，严重的时候会影响人的日常生活，这种感觉真的难以言说，而日常生活中就有2个动作，常做的话能平复小腿静脉曲张，对消除腿部疼痛很有效果。
1、站坐交替
血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，静脉内的血液反流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站久坐，应适当休息、活动，站坐交替才会促进血液回流，减轻小腿疼痛。
2、抬高患肢
促进下肢静脉血液回流，适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢，每天3-5次每次半个小时为适，鼓励散步，改善血液循环。
很多患者患了下肢静脉曲张治疗不及时，很容易发展为小腿溃烂，一旦出现溃烂溃则疼痛更加剧烈，患者常常是彻夜不眠，甚至还可能引起抑郁症的出现，等其他心理疾病，小腿部位出现皮肤红肿、疼痛、发硬，这是静脉炎的症状表现。
当然了，要完全治好静脉曲张，除了常做上面这2个动作之外，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
最后，提醒大家，想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，而不是只想着手术一了百了，这样才能达到最好的效果，平复静脉曲张不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方