在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
1湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛*、皮肤起疹起痘；
2稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；3进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；4久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
但是很多人不知道，眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋，因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神，由于体内湿气重，而下眼睑比较松弛，水分很容易堆积在眼睑，所以造成水肿。
今天，小编就给大家推荐两个穴位，公孙穴和水分穴来帮助我们消除眼袋，祛除体内湿气。
我们的眼袋正好处于足阳明胃经循行开始的地方，所以我们应该使用健脾和胃的方法。
有的朋友可能知道，公孙穴是脾经的一个落穴，它就是通向表里经的。所以可以通过健脾、和胃、化湿来解决眼袋问题。
去脾湿消眼袋的穴位按摩
1、公孙穴位置：属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。
按摩方法：可以通过按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分钟。
主治：胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。
小编要向大家介绍的第二个穴位就是水分穴。
2、水分穴位置：为任脉上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分钟。
主治：腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。
补充阅读1剂古方，祛湿消脂，15天见效！很多朋友如果觉得光按摩穴位没办法真正祛湿的话，小编再向大家推荐一个古方。如果能把穴位按摩和食疗祛湿相结合的话，小编认为效果一定会更好！
薏米金钱柳茶
关于祛湿，相信很多人都知道薏米有祛湿的效果，而有一物与薏米一起碾碎了祛湿效果更直接，但几乎没人知道，这一物就是——金钱柳。
要怎么吃金钱柳，祛湿才更好呢？
中医表示，将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状，加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用，可使祛湿效果加倍，同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。
制作方法：
炒至微*的薏米10克，晒干碾碎的金钱柳10克，一起搭配煎水饮用（亦可做成茶包冲泡）。每天2~3次，一般坚持饮用15天，有明显改善，可参考舌苔颜色以及便便溏粘度来判断。
薏米金钱柳茶主要适用于因脾阳不振、脾失健运引起的湿浊内生、水湿不化，胸水腹水，少尿或泄泻等症。
功效揭秘薏米：人人皆知的祛湿能手薏米又称为“祛湿能手”，古医书记载，“薏米最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热以及美容等功效。
如果大家能坚持做如上几点，小编相信一定能很快消除眼袋，重新恢复往日的风采。
针灸三通法传承讲习班疗法简介：
贺普仁针灸三通法是我国著名针灸学家、国家级名老中医、国医大师贺普仁教授精研内难，通览甲乙，汲取历代医家思想之精华，并融合自己七十余年的临床经验，博采众长，对传统的毫针、火针、灸法、拔罐、放血等疗法取其精华，推陈出新而总结出来的针灸治病。
贺普仁针灸三通法是以《*帝内经》理论为基础的，吸收历代医家思想的精华，并融合贺老的学术经验而形成的针灸理论体系。通过仔细研究《素问》、《灵枢》可知古人在论述治病的法则时强调的是通调理论，而该理论是建立在经脉对人体生理病理治疗的重要性基础上，故通调理论是针灸治疗的重要法则。《中华大字典》中云：“痛，调也。”《灵枢、九针十二原》云：“欲以微针，通其经络，调其气血，营其顺逆，出入之会。”
贺普仁针灸三通法包括：微通法、温通法和强通法。微通法即毫针刺法，古人将毫针称为“微针”、“小针”，如《内经》所云：小针之要，易陈而难入，故此法代表的主要工具为毫针。温通法即火针疗法，“温”代表火针的特点，即借其温热效应。强通法即放血疗法，“强”表明放血的方法使用三棱针强刺激皮肤血络，迫使其恶血外出，达到决血调气。“微”、“温”、“强”反应了不同的针具、施术特点以及刺激量的强弱程度。
“三通法”进行治疗，归纳如下：
内科：关节痛，腰腿痛，痄腮，肾虚腰痛，阳痿，遗精，胃脘痛，过敏性哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，面肌痉挛，末梢神经炎，颈痛，肩痛、背痛，类风湿关节炎等。
外科：乳痈，腱鞘囊肿，瘰疬，缠腰火丹，脂肪瘤，纤维瘤，慢性溃疡如静脉炎，脉管炎等。
妇科：子宫肌瘤，卵巢囊肿，外阴白斑等。
皮科：神经性皮炎等。
骨科：骨质增生，外伤等。
五官科：眼病，鼻衄，息肉等。
贺普仁针灸三通法具有操作简便、适应症广、疗效迅速等特点，尤其在治疗高血压、白癜风、风湿性关节炎、发烧、儿童弱智、子宫肌瘤、外阴白斑、慢性小腿溃疡、下肢静脉曲张、静脉炎等疑难杂症均有显著疗效。用火针治疗中风后遗症为其疗效的一大特色。
课程特点：
针灸三通法讲习培训，是学习三通法的有效途径。通过对三通法基础理论的学习，对三通法针法的基础训练，以及结合实际，讨论临床治疗的思维方法，对掌握三通法的核心技术有着重要的帮助。针灸本身是操作性很强的临床医学，理论与实践的紧密结合，是学习针灸三通法的不二法门。
具体时间行程安排如下：
日期
时间
地点
内容
周四
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解
下午
会议室
贺氏针灸三通法原理（授课老师：贺林）
晚上
会议室
“温通法”的火针技术操作（授课老师：贺小靖）
周五
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解
下午
会议室
1、脑科病（授课老师：贺林）2、精神科病（授课老师：贺林）
晚上
会议室
“微通法”的毫针技术操作、“强通法”的锋针技术操作（授课老师：贺小靖）
周六
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解
下午
会议室
3.内科病（授课老师：贺林）4、骨科病（授课老师：贺林）
晚上
会议室
5静脉曲张（授课老师：贺小靖）
周日
上午
贺氏中医门诊
6.妇科病（授课老师：贺小靖）7、皮肤病（授课老师：贺小靖）
下午
会议室
8.外科病（授课老师：贺林）9、儿科病（授课老师：贺林）
周一
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解、针法操作及练习
下午
会议室
针法操作及练习
周二
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解、针法操作及练习
下午
会议室
针法操作及练习
周三
上午
贺氏中医门诊
临床见习讲解、针法操作及练习
下午
答疑、讨论、结业
主讲专家：
贺林：中推专家委员会副主任委员，中推火针疗法推广授课专家，国医大师、非物质文化遗产临床继承人贺普仁教授之长子，现任北京针灸三通法研究会会长，火针GB标准的主要制定人，贺氏火针研发者，贺氏针灸铜人经络设计者，解放*卫生音像出版社特聘专家顾问，长期开展三通法理论学习、总结及培训工作，曾去新加坡、意大利、台湾讲学，深受学生喜爱，善治儿童脑瘫、智障、多动症、儿童抽动症、儿童近视、骨关节病、高血压、糖尿病、多系统萎缩、免疫疾病、失眠症、焦虑症等。贺林老师继承了贺老的医德医术，对于贺氏针灸三通法理论的阐述，有独到的见解，出版物有：针灸技术操作规范(第12部分):火针(GB/T.12-)，火针技术操作与临床应用光盘，协助贺普仁教授完成《一针一得》系列书籍等。
贺小靖：中推专家委员会副主任委员，中推火针疗法推广授课专家，国医大师贺普仁教授嫡传长孙女，贺老亲自培养三通法的学习与实践，自幼跟随贺老长大，拥有25年临床经验，娴熟掌握贺氏针灸三通法的针法操作和临床应用，对贺氏针灸三通法理、法、方、术，有着较高的造诣。为贺氏针灸第三代传人，北京贺氏三通中医专科门诊部主任，毕业于天津中医药大学，副主任医师，针灸临床项目负责人，北京科技进步三等奖获得者，《针灸技术操作规范-火针部分》的主要操作人，善治静脉曲张等各种疑难杂症。
研修方式及证书：
1、课程由贺林教授及贺小靖教授授课，手法示范，指导手法练习，保证学习效果。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师）。
3、医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。
4、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
5、欢迎各学员收集临床病例现场与专家交流。
开班时间：
第一期：年5月10日～年5月17日（10日全天报到）
年5月21日—年5月28日（21日全天报到）
第二期：年6月21日～年6月28日（21日全天报到）
第三期：年7月19日～年7月26日（19日全天报到）
授课地点：北京贺氏三通中医专科门诊部（北京市丰台区草桥欣园四区9号楼1层A段）
主办方与承办方：
主办方：医院贺氏三通中医专科门诊部
承办方：中推联合文化传媒有限公司
研修费及报名办法：
1、研修费每人元（包括：临床见习费用、资料费、证书费等），前三期研修班中推优惠价格一律元。食宿非常方便，协助安排，每天大概元左右。
2、本研修班临床见习+授课讲解，为了保证学习效果，每期学员最多15人，提前预交0元报名费视为报名成功。复习学员需要交元复习费，并且必须提前报名缴费，中推确认后方可复习，会场不接收直接未报名成功学习及复习学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。